audio: dr Danijela Mirović
“Zdravi stilovi života – određivanje nivoa šećera u krvi i mjerenje krvnog pritiska”, naziv je kampanje koju organizuju Savjetovalište za dijabetes kotorskog Doma zdravlja u saradnji sa OŠ “Nikola Đurković” u Radanovićima.
Kampanja će se održati u četvrtak 27. aprila u prostorijama škole na Radanovićima od 17 do 19 sati.
Pod zdravim stilovima života se podrazumijeva umjeren stil života sa pravilnom, uravnoteženom ishranom uz što više voća i povrća, kao i unosa dijetnih, biljnih vlakana, a smanjen unos prostih ugljenih hidrata, skatkiša i bijelog šećera.
Takođe je po riječima dr Danijela Mirović, interniste i pulmologa, neophodna fizička aktivnost, bar pola sata dnevno bržeg hoda na svježem vazduhu i razumije se, smanjenje duvana i alkohola.
Ukoliko se ne praktikuju zdravi stilovi života dolazi do gojaznosti koja dovodi do rizika obolijevanja dijabetesa tipa dva.
Sve to nadalje nosi rizik za obolijevanje hipertenzije, arteroskleroze, koronarne bolesti, cerebrovaskularne bolesti, povišenog nivoa serumskih masnoća, oštećenje koštanog zglobnog sistema, poremećaj imuniteta kao i sindrom hroničnog umora, upozorava doktorica Mirović.
Ono što ne treba zanemariti je da je dijabetes jedna podmukla bolest koja dugo prolazi bez simptoma.
Prvi znaci dijabetesa su obično povećano mokrenje, povećana žeđ, umor, mršavljenje, svrab kože.
Vremenom povišeni šećer za koji najčešće ljudi i ne znaju da ga imaju, nepovratno oštećuje nerve i krvne sudove i može dovesti do gangrene noge, oštećenja bubrega, sljepila, moždanog udara, infarkta srca.
Često ti bolesnici, objašnjava dr Mirović, ne osjećaju bol pri povredi noge ili infarkta srca, a javlja se i oštećenje kože i stopala, tzv. dijabetsko stopalo.
Zabrinjavajući je podatak da u Crnoj Gori ima oko 36 hiljada dijabetičara i smatra se da ih je znatno više, čak oko 55.000 oboljelih, ali oni još ne znaju da imaju ovu bolest.
Podaci svjestke zdravstvane organizacije ukazuju da je broj oboljelih u porastu, a Crna Gora je na drugom mjestu u Evropi po broju oboljelih od dijabetesa u odnosu na broj stanovnika, zaključila je doktorka Mirović.
PRAVILA KOMENTARISANJA
Komentari se objavljuju na portalu Skala radija. Odgovorni za sadržaj su isključivo autori napisanih komentara.
U komentarima je zabranjeno koristiti uvredljive riječi, psovke i klevete. Neće se objavit komentar koji sadrži ove elemente kao ni tekst komentara koji sadrži govor mržnje. Ukoliko se dogodi propust pa tekst bude objavljen, moderator je dužan da ga odmah ukloni čim ga primijeti ili mu neko skrene pažnju na sadržaj. Neprimjeren sadržaj će biti uklonjen a autor može biti prijavljen nadležnim organima.
Za eventualne primjedbe i sugestije mejl je [email protected].